Contenido
- 1 # 1 - efectos en el cerebro
- 2 # 2 - socava la salud
- 3 # 3 - jarabe "insalubre"
- 4 # 4 - una gran cantidad de ingredientes de papas fritas
- 5 # 5 - otros productos de comida rápida no saludables
Hoy en día, un gran número de personas prefiere comer en establecimientos de comida rápida, las llamadas comidas rápidas. Hay quienes hablan positivamente de ellos, pero a muchos no les gusta esa comida en absoluto. Consideran que esos alimentos son dañinos, lo cual es absolutamente cierto. Aquí hay 5 datos sobre los peligros de la comida rápida.
# 1 - efectos en el cerebro
Las investigaciones han confirmado que la comida rápida tiene un alto contenido de azúcar y grasa. El consumo diario de alimentos poco saludables interrumpirá gradualmente el flujo sanguíneo al cerebro. Los ácidos grasos que se encuentran en los alimentos procesados y fritos envían señales al cerebro, que a su vez se vuelve incapaz de controlar el apetito. Aunque la persona acaba de comer comida rápida, seguirá sintiendo hambre.
Comida rápida. Foto: yasen.su
# 2 - socava la salud
Las grasas insaturadas en las que es rica la comida rápida pueden conducir a:
- obesidad;
- cardiopatía;
- colesterol alto;
- aterosclerosis;
- diabetes.
Si come este tipo de alimentos con frecuencia, se le proporcionarán problemas de salud. Contiene muchos complementos nutricionales. Cuando come comida rápida más de 2 veces a la semana, el metabolismo material y el trabajo del sistema digestivo se deterioran significativamente.
Mucha comida rápida. Foto: syl.ru
# 3 - jarabe "insalubre"
Una persona, incluso después de beber una doble porción de agua carbonatada en los establecimientos de comida rápida, todavía tiene sed. La razón es que los productores mezclan jarabe de maíz para endulzar las bebidas. Contiene mucha fructosa, que reemplaza al azúcar. Gracias al jarabe, el sabor de las bebidas mejora mucho, sin embargo, afecta gravemente el esmalte dental, la mucosa gástrica y otros órganos importantes.
Comida chatarra. Foto: s1.1zoom.me
# 4 - una gran cantidad de ingredientes de papas fritas
En las patatas fritas, además del producto principal, existen todo tipo de:
- aditivos;
- grasas
- potenciadores del sabor.
Este alimento es rico en calorías y contiene muchos carbohidratos. La ración media contiene 400 kcal. Si abusa de las patatas fritas, puede ponerse muy bien. El producto contiene grasas trans nocivas que deterioran la inmunidad y conducen al desarrollo de enfermedades graves.
Antes de comenzar a cocinar, las papas se espolvorean con una gran cantidad de especias y sal, debido a un exceso de lo cual aumenta la presión, se produce un ataque cardíaco y un derrame cerebral. El peligro de las patatas fritas es también la presencia de carcinógenos.
Papas fritas. Foto: smolnarod.ru
# 5 - otros productos de comida rápida no saludables
La carne, que a menudo no es de la mejor calidad, que se utiliza para hacer una hamburguesa, contiene mucha grasa y la salsa contiene conservantes. Un bollo es un producto rico en calorías. Se hornea con harina de primer grado, que carece de fibra dietética. Después de ingerirlo, aumenta el azúcar en sangre.
Hamburguesa. Foto: restorankirov.ru
Otro alimento poco saludable es el hot dog. Estos alimentos son ricos en calorías, colesterol y grasas. La salchicha es rica en almidón y soja, y el color se obtiene mediante el uso de colorantes químicos alimentarios. La mayonesa y el ketchup que se utilizan para los hot dogs son ricos en conservantes e ingredientes alimentarios. Todos estos componentes, con el uso constante de productos con su contenido, son nocivos para la salud humana.
