Aquellos que lograron ingresar a las filas de las fuerzas especiales sin duda encajan en la definición: lo mejor de lo mejor. Los luchadores son duros, fuertes y perdurables. Los soldados de Spetsnaz rara vez tienen que quedarse sin hacer nada en un solo lugar. Una excelente forma física les permite superar transiciones difíciles y realizar tareas peligrosas. Y no solo a ella. Para sobrevivir en condiciones difíciles, el cuerpo necesita mucha fuerza y energía. Un luchador puede contraerlos de una sola manera: comiendo ciertos alimentos. Hay leyendas de que los comandos antes de largas y difíciles transiciones comen no solo arenques y dulces, sino también otros alimentos aparentemente extraños para ellos.
Fuerza en la papilla y no solo
Las fuerzas especiales necesitan "combustible energético" para poder realizar las misiones de combate "perfectamente". No todos los platos de la cocina del "soldado" se adaptan a esto. Si recuerda la frase de una película rusa: "¿Cuál es la fuerza, hermano?", Entonces la respuesta se sugiere a sí misma: en un lío. ¡Sí, sí, está en él (donde sin carbohidratos)! Pero no simple, sino con carne. Por cierto, las proteínas animales constituyen la mayor parte de la dieta de los soldados.
¿Qué podría ser mejor para recargar "energía" que una papilla con carne o un trozo de tocino?
La dieta de las fuerzas especiales difiere del menú de los soldados ordinarios. Además, el llenado de la ración seca de chicos valientes también puede variar. Todo depende de la región de ubicación y las misiones de combate asignadas. Son ellos quienes determinan en qué dieta se sentarán los comandos.
En el suministro de alimentos de cada luchador, las grasas siempre están presentes. Son el principal combustible que quema el cuerpo cuando se expone a condiciones difíciles. Bajo un esfuerzo intenso, las grasas proporcionan al cuerpo alrededor del 70-80% de la energía requerida. Los carbohidratos y las proteínas se adaptan mal a esta tarea. La principal fuente de grasa en condiciones de campo es la manteca de cerdo. Está precortado en trozos. Y luego hay variaciones sobre el tema: salado o espolvoreado con pimiento rojo. ¿Quién come manteca de cerdo sin pan? Sus comandos se reemplazan con galletas. Sin costra (para no romper los dientes). Por cierto, un kilogramo de grasa te hará sentir bastante tolerable durante 2-3 semanas.
Las proteínas proporcionan un trabajo ininterrumpido de músculos y tendones. Si hay pocos de ellos, las cualidades de funcionamiento y potencia de las fuerzas especiales se ven afectadas. El nivel de atención activa disminuye y la resistencia a las enfermedades disminuye. La fuente práctica y más común de proteínas es el estofado de ternera. Una lata de 200 gramos es suficiente para cubrir el requerimiento diario de proteínas de los luchadores.
Fuente de energía
Dulce. Una gran cantidad de dulces. Es en tales alimentos que contiene una gran cantidad de energía. No en vano, incluso las raciones de los soldados corrientes contienen barras de chocolate y tejas.
Durante las misiones y campañas de combate, las fuerzas especiales siempre tienen algo dulce a mano. Y no tiene por qué ser chocolate. Los terrones de azúcar y las tabletas de glucosa medicinal son excelentes sustitutos. Después de todo, son carbohidratos de rápida digestión que proporcionan una gran cantidad de energía. Además, el azúcar ingresa al torrente sanguíneo dentro de los 10-15 minutos posteriores a la ingestión. Esto es muy importante cuando se realizan marchas y otras operaciones tácticas cuando los luchadores necesitan estar en su punto máximo de fuerza, resistencia y concentración.
Además, un flujo constante de glucosa en el cuerpo es una excelente prevención del estrés y también le permite mantener el nivel de observación necesario (instinto animal). Esto último es importante para que un luchador resuelva las tareas asignadas. Además del azúcar y la glucosa, el chocolate negro, la halva, las paletas y la mermelada son una fuente de energía para los comandos.
Régimen de bebida
Para no tener sed en la marcha, los comandos van al truco. Consumen alimentos que ayudan a retener líquidos en el cuerpo. Para ello, beben agua antes de la operación. Luego comen algo salado. Por lo general, es un caldo (sopa) hecho a partir de un cubo o arenque. No hay forma de escapar a la sensación de sed. Pero, por otro lado, el cuerpo no se deshidrata en condiciones en las que no hay tiempo para "beber agua".
Si la sensación de sed se vuelve insoportable, los combatientes simplemente se enjuagan la boca con agua de un matraz. Luego se escupe el líquido. Es categóricamente imposible beber agua. Esto altera el equilibrio del cuerpo. La sensación de sed comenzará a vencer aún más. Aumentará la sudoración. Como resultado, las sales y minerales vitales comenzarán a excretarse del cuerpo. También aumentará la carga sobre los músculos del corazón. El cuerpo tendrá que destilar más líquido.
>>>>Ideas para la vida | NOVATE.RU<<<<
Por lo tanto, los combatientes pueden emborracharse solo por la mañana y por la noche (después de la finalización de las marchas). Por cierto, las piruletas también les ayudan a sobrellevar la sensación de sed. Su reabsorción estimula la salivación.
Las fuerzas especiales también tienen un suministro especial de alimentos: Nueva Zelanda. Úselo en el cinturón. Es necesario para hacer frente al miedo psicológico al hambre en circunstancias imprevistas. Por lo tanto, durante la ejecución de marchas y otras tareas tácticas, los valientes siempre tienen consigo no solo un suministro de combate, sino también suministros de alimentos. Comparte, ¿y qué características de la cocina del "soldado" conoces?
ES INTERESANTE:
1. Un país donde no hay desempleados y pobres, y la gasolina es más barata que el agua
2. ¿Por qué los hombres estadounidenses usan una camiseta debajo de la camisa?
3. Cuántos litros de gasolina quedan en el tanque cuando se enciende la luz (video)