Lo que no se puede hacer en el baño en ningún caso. 5 recomendaciones básicas que todo aquel que no sea enemigo de su salud debe saber

  • Jun 21, 2022

Casi todo el mundo conoce los beneficios de un baño. Refuerza la salud y da una carga de tono para toda la semana que se avecina. Pero no todos conocen las cosas que están estrictamente prohibidas en el baño. De esto tratará mi artículo. Espero que asimilen la información recibida y la transmitan a otras personas.

Lo que no se puede hacer en el baño en ningún caso. 5 recomendaciones básicas que todo aquel que no sea enemigo de su salud debe saber

Pies calientes y cabeza fría

Mucha gente se baña sin sombrero. Este es un gran error, ya que el sobrecalentamiento de la cabeza puede tener tristes consecuencias. La sangre en esta parte del cuerpo ya está hirviendo constantemente debido a procesos de pensamiento activos. El sobrecalentamiento excesivo es inútil para ella.

Lo que no se puede hacer en el baño en ningún caso. 5 recomendaciones básicas que todo aquel que no sea enemigo de su salud debe saber
Los pies deben mantenerse calientes. Si una persona no quiere darle al corazón una carga adicional, vale la pena acostarse en un banco y levantar las piernas.

Debido a esto, el calor principal se concentrará en las extremidades y comenzará a extenderse suavemente por todo el cuerpo. Y la cabeza en este momento estará protegida contra el sobrecalentamiento con una gorra. El proceso de vuelo será lo más seguro y beneficioso posible para la salud.

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Si te sientes peor, vete inmediatamente.

A algunas personas les gusta demostrarles a los demás que pueden sentarse en el baño durante mucho tiempo. Esto es especialmente cierto en compañía de amigos. En ningún caso debe perseguirlos y sentarse en la sala de vapor durante la misma cantidad de tiempo. Podrían acostumbrarse a largas reuniones, y esto no afectaría su salud de ninguna manera.

En ningún caso empezar la competición con el cuerpo desprevenido. Haz todo gradualmente y de acuerdo a tus sentimientos. Si te sientes peor, vete inmediatamente. Además, no se conforme con un vuelo en toda regla con una escoba. Para un cuerpo no preparado, esto será mucho estrés.

No comer después del baño.

Aprendí esto de la manera difícil. Previamente, después del baño de vapor, organizamos magníficos banquetes con una variedad de platos. Después de visitar el baño, la hormona del crecimiento se libera en la sangre humana. Ayuda a abastecerse de energía vital y a limpiar el organismo. Si comienza a comer inmediatamente, la insulina interrumpe la hormona del crecimiento. El proceso de regeneración se detiene y todos los beneficios de la sala de vapor se desvanecen.

Después del baño, se permite comer bayas, beber agua mineral o té. Todo lo demás está estrictamente prohibido.

Consumo de alcohol

La mayoría de las veces en el baño hacen exactamente eso: beben alcohol. Pero, ¿la gente piensa en cómo afecta al cuerpo? Debido a esto, los vasos se dilatan, se produce deshidratación y la presión aumenta bruscamente. El cuerpo tiene que gastar una enorme energía para limpiar las toxinas.

En el baño, sucede casi lo mismo, pero bajo la influencia del alcohol, los síntomas aumentan exactamente 2 veces. Esto es muy peligroso para la salud y para todo el organismo en su conjunto. En lugar de limpiar, se dedica a eliminar venenos. Además, el alcohol provoca que las personas realicen acciones inapropiadas. Por ejemplo, disputas por la permanencia más larga, tirarse a la nieve o a un río, etc. Todo esto puede llevar a tristes consecuencias.

Uso de tratamientos de frío.

El error más común que cometen muchos asistentes de baño. El endurecimiento es un procedimiento útil. Pero debe llevarse a cabo de manera constante y con moderación. Está prohibido saltar corriendo al agua fría, especialmente si el cuerpo humano no está preparado para esto. La inmersión repentina puede provocar un paro cardíaco.

La zambullida en el agua puede ser reemplazada por pequeñas duchas. Pero antes de eso, necesitas vaporizar bien.

¡Gracias por leer el artículo hasta el final! Estaré muy contento de tu like 👍 ysuscripción al canal.