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Si usted todavía está en modo de espera y la planificación de las vacaciones tan esperado, asegúrese de hacerlo bien. Y para comenzar a corregir estos 10 pequeños errores que pueden afectar significativamente un merecido descanso.
Psicólogos convencidos: cualquier día de fiesta será mucho más agradable y menos estresante si usted no deje que estos 10 errores comunes de venta. Créeme, solucionarlos y simplemente agradable!
Error 1: lo lleve demasiadas cosas
¿Seguro que el hotel no es un secador de pelo, pero el terriblemente incómoda (pero hermoso!) De los estiletes que son vitales en la estación de montaña? Los psicólogos están convencidos: el cuidado del equipaje, así como en cualquier propiedad - una gran cantidad de estrés. Un estrés - esto es exactamente lo último que se necesita para llevar con usted de vacaciones. Paquete de su ropa y calzado sólo es cómodo y práctico desde siempre es posible limitarse a uno, pero un par de zapatillas realmente cómodo y. Pero no se preocupe, debido a la ventaja, el registro, e incluso la pérdida de una maleta preciado.
Error 2: Usted no sabe nada sobre el lugar dónde se dirige, además de la dirección del hotel
Nadie te obliga a planificar cada día y reservar excursiones en la semana 15. Pero por lo menos un poco de investigación y la familiaridad con la información sobre las atracciones y las características del destino va a crear un ambiente de vacaciones todavía en casa. Descargar las guías de aplicación, leer los comentarios de otros viajeros o ver una transmisión documental de un viaje. Y por lo menos estás a punto de saber lo que le interesa, puede ir de vacaciones, a excepción de una estancia de descanso en la playa.
Error 3: Usted ha planeado todo demasiado duro
la planificación rígida hasta una hora, lo que no deja lugar a una situación de emergencia, tales como retrasos en los vuelos - la peor cosa que se pueda imaginar para unas vacaciones. Relajarse: Usted se relaja!
4 Error: no están nadando con la corriente
continuación lógica del párrafo anterior. Incluso durante las vacaciones no pueden ir todos de la manera deseada. El vuelo se retrasa o se pierde en una ciudad desconocida? Ponga a un lado el estrés y la irritabilidad! Los psicólogos aconsejan a percibir este tipo de situaciones como una aventura. Créame, usted todavía piensa en ella con humor. Y habría que decirle a sus amigos para regresar.
Error 5: se puede esperar demasiado de las vacaciones
Los psicólogos advierten: ir en un viaje con pensamientos como "esta será la mejor vacaciones de mi vida!", O "este verano Definitivamente voy a la búsqueda de un hombre de mis sueños" - de hacerse daño. Deshacerse de las plantas perfeccionistas, y en lugar de decirse a sí mismo: "Estoy abierto a la aventura, lo que fueran." Y entonces usted no será decepcionado.
6 Error: no está de acuerdo en un plan con un compañero
Si se va de vacaciones no es por sí mismo, asegúrese de hablar sobre el viaje con su pareja. Lo aparentemente elemental. Pero muchos ignoran simple conversación, y, finalmente, eclipsar el conflicto resto. Tal vez sólo quiere ir por este camino un recorrido por la noche o explorar todos los bares de la ciudad, y la mitad de su amigo o simplemente quiere tomar el sol y dormir hasta el mediodía?
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7 Error: no se sabe cómo relajarse
guión notoria incluso asar en la playa - no es universal. No todos están de vacaciones perfecto de esta manera. Piense de antemano lo que le gustaría hacer? Tal vez usted siempre ha querido montar en kayak, aprender a jugar una partida de golf o una semana para convertirse en un catador de vinos? ¿Por qué no empezar ahora?
8 Error: se abandonó por completo sus hábitos diarios
Vacaciones - no es una razón para tirar por último algunos hábitos buenos, como el ejercicio físico intenso o una dieta especial. Pero siempre es posible encontrar una alternativa "complejo". Por ejemplo, si usted no se imagina su vida sin el gimnasio, disfrutar de un trote por la mañana o por la tarde. Y en la forma de la estancia, y llegar a conocer el nuevo entorno.
9 Error: usted todavía está prácticamente en el trabajo
Incluso cuando 11 meses soñando con vacaciones, licencia por el trabajo, incluso mentalmente - no es tan simple. Y la picazón para comprobar el correo electrónico corporativo, o vigilar la aplicación del personal del proyecto? No se niegue el placer doloroso adicto al trabajo. Pero poner un marco rígido: por ejemplo, para participar en los asuntos de los trabajadores no más de 15-30 minutos al día.
Error 10: no pausa
Cualquier día de fiesta, nueva experiencia y, a continuación, volver al ritmo habitual de trabajo - una gran cantidad de estrés para el sistema nervioso y el cuerpo como un todo. Los psicólogos recomiendan que entre el último día de trabajo y el comienzo del viaje, así como el último día del viaje y va a funcionar siempre había algún período de tiempo. Esto ayudará a re-adaptarse a la situación y evitar (o al menos más fácil) síntomas "depresión posleotpusknoy."
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