tomar alcohol
Caminata en el baño, y recibir bebidas alcohólicas parecen eslabones de una cadena, pero en realidad no lo es. El alcohol y la sala de baño de vapor - un "ingredientes" que no deben ser combinados entre sí.
A temperaturas elevadas, el corazón está funcionando en modo de emergencia en el fondo de la presión hacia abajo. La adopción de alcohol da como resultado la expansión de los vasos cerebrales. Por el bien del hombre, esta situación puede poner fin a una arritmia, y para un principiante - un ataque al corazón.
Comer alimentos de origen animal
En la sala de vapor en los humanos varía digestión. Las bacterias que habitan en el intestino, comienzan a crecer rápidamente, lo que conduce a cambios en la microflora. Si después de un baño será soportar la digestión de la carne, el queso y otros productos lácteos, la irritación, ha asegurado.
Enfriado después del baño
La prohibición de enfriamiento se refiere sólo a aquellas personas que han estado recientemente enfermo. Cualquier enfriamiento - un golpe en el cuerpo, lo que debilita el sistema inmunológico no puede hacer frente. No se recomienda el cambio rápido de la temperatura corporal de los pacientes que tienen problemas con el corazón o los vasos sanguíneos.
En el entorno frío vasos se estrechan, debido a que el nadador sin preparación puede mareado. Sumergido en agua fría, se recomienda sólo en casos en que la persona necesita temple.
Use cosméticos decorativos
Aplicar el maquillaje después de visitar los baños - un error común de las mujeres. Los cosméticos no son capaces de hacer mucho daño, pero le quita todo el efecto curativo que tiene baño en la piel.
Al cocer al vapor los poros abiertos, que se inicia el proceso de limpieza de la epidermis. Al término de este procedimiento, la piel toma un par de horas. Si en este punto de la piel se aplica una capa de cosméticos, los poros se obstruyen y la piel no puede respirar.
agua negligencia
Durante la visita a la sala de baño de vapor y después de eso es importante cuidar la cantidad de agua en el cuerpo. Cocer al vapor Cuando una persona pierde una gran cantidad de líquido, que es necesaria para mantener el equilibrio. La renuncia a esta regla es capaz de llevar a la deshidratación.
Como una bebida adecuada de agua mineral convencional, kvass, zumos y caldos a base de frutas. Cualquier cócteles, en el que hay alcohol están excluidos. El alcohol se acelerará el proceso de deshidratación.
No haga caso de que visiten la recomendada
Uno de los ventiladores de baño errores cometidos con mayor frecuencia un exceso. El vapor puede mejorar tanto la salud y hacerle daño. Si el equilibrio de temperatura no se respeta, un hombre se manifiestan estos síntomas:
· Mareo;
· Debilidad general;
· Las náuseas y los vómitos.
Cada tipo de vapor proporciona el tiempo para el tratamiento del baño. En el baño ruso sin perjudicar la salud puede ser al vapor 7 minutos en la sauna finlandesa - 10 minutos, el baño de vapor romano - media hora.
Visita la sala de vapor varias veces
humeante repetida se permitió a la gente sólo es saludable y en forma. Después del procedimiento, es importante para evaluar su condición. Si el cuerpo está cubierto de manchas rojas irregulares, es una señal de que es necesario ir más al vapor de nuevo. Este síntoma indica la mala circulación y / o los órganos internos.