A la primera señal de un resfriado que ejecuta por primera vez a la farmacia más cercana para los medicamentos. La mayoría tienden a olvidar que nuestros antepasados así lo hacen sin las tabletas y los resfriados tratar en un baño ruso habitual.
Lo que se sobrepuso a síntomas (tos, flujo nasal, dolor en las articulaciones, dolor de garganta), el vapor le ayudará a sudar, respirar aceites esenciales y cálida. Verás - un par de llamadas se ha vuelto mucho más fácil.
El secreto de los baños milagrosos
De hecho, no hay milagros aquí. Todo se explica por la fisiología normal:
- El vapor caliente ayuda a abrir los poros y sacarlos de todas las toxinas y organismos causantes de enfermedades;
- a alta temperatura acelerada tasas de flujo de sangre, la sangre se limpia y elimina las toxinas y productos de desecho;
- en un baño de vapor, nuestro cuerpo produce más glóbulos blancos, por lo que la enfermedad se supera mucho más rápido, lo insidioso ni tampoco el virus;
- La alta humedad combinada con el calor del horno en la sauna crear algo así como un gran inhalador para que nuestra bronquios y los pulmones se borran de moco;
- lavado en el baño con una escoba efectos beneficiosos sobre las articulaciones y los ligamentos.
Cómo visitar un baño en el frío?
En primer lugar, no hay que precipitarse de inmediato a los estantes superiores al techo. Las embarcaciones deben obvyknutsya bits con un descenso de la temperatura aguda: remojar sus pies en una palangana de agua caliente, por lo que es cada vez más caliente, y 15 minutos más tarde que ir en el baño de vapor.
En segundo lugar, la cabeza mojada antes de entrar en la sala de vapor es imposible, dejar que se seque y asegúrese de usar un sombrero especial. Después de una ducha, limpie con una toalla para que la humedad en el cuerpo no interfiera con la salida del sudor y toxinas.
El baño puede utilizar cuatro herramientas básicas:
- Masaje con una escoba. Este procedimiento ayudará a acelerar el flujo sanguíneo en los capilares y hacer sudar más tangible. Aceleración de los procesos metabólicos ayudará a traer el cuerpo de toxinas, suciedad y toxinas. Escoba de cal tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso, eucalipto ayuda a la tos, secreción nasal y dolor garganta, y una escoba de abedul ayuda a eliminar el dolor en las articulaciones y músculos, y también muestra la mucosidad de los bronquios.
- Moliendas. Ayudan al cuerpo se caliente más rápido y acelerar la separación de sudor. Para el mayor bien que se puede hacer frotar con sal y miel. Simplemente mezclar los dos ingredientes en partes iguales y utilizarlo como un exfoliante (elegir sal fina).
- Aromaterapia. El uso de aceites esenciales de hojas de pino, enebro o de eucalipto ayuda a limpiar los pulmones y los bronquios de flema. El litro de agua se disuelven 10 gotas de aceite y verter la mezcla de piedras.
- bebidas medicinales. Inmediatamente después de visitar la bebida humeante una taza de manzanilla, limón o té de menta para compensar el líquido para suavizar la garganta y fortalecer la separación de sudor.
Cuando ir al baño está prohibido?
Hay contraindicaciones para los que visitan al baño frío, no se recomienda o prohibidos. Por ejemplo, si la enfermedad está en una fase aguda (es decir, a alta temperatura, dolor de garganta, inflamación de pulmón, etc.). Bañera sólo dan carga adicional para el cuerpo debilitado, y el corazón no puede hacer frente a ella.