Hay una opinión controvertida que el dolor en la espalda y las articulaciones debe estar bien caliente. No siempre este consejo se beneficiará, ya que los efectos térmicos en algunas especies la enfermedad puede estar contraindicada. Sin embargo, si proceder con cautela, consultar con su médico y siga todas las reglas, el calentamiento puede ser beneficiosa incluso en osteocondrosis.
El uso de vapor en la osteocondrosis
Osteocondrosis es una enfermedad crónica en la que hay una destrucción progresiva del cartílago intervertebral. Durante la exacerbación después de lesiones o movimientos torpes (agudos) se puede producir dolor de espalda severo. Enviado al baño durante la exacerbación prohibido. Se permite el vapor sólo en el período de remisión estable.
En primer lugar, asegúrese de consultar con su médico. Sólo después de su aprobación y recomendaciones que acompañan se les permite ir a la sala de vapor.
Propiedades útiles baño a osteocondrosis:
- normalización de flujo de sangre en los tejidos dañados;
- la relajación del sistema muscular;
- resorción elementos estancadas;
- un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso;
- aumentar la elasticidad en los ligamentos;
- aumentar la movilidad de las articulaciones y las vértebras.
En adición, el baño permite eliminar toxinas, toxinas, ácido láctico dispersa. Poros expandir, la contaminación derivada, desapareciendo tubo de grasa, acelera la linfa.
Términos de uso emparejados con osteocondrosis
Cuando osteocondrosis hay algunas reglas importantes a seguir cuando se alza en el baño de vapor. Ayudan a evitar el sobrecalentamiento y para llegar desde el tipo único beneficio:
- La primera llamada de la sala de vapor no debe durar más de 10 minutos. Esta es seguida por una pausa durante 20-25 minutos y luego repetir el conjunto. En total, tiene que hacer tres series;
- Uso escobas sólo después de que el cuerpo es bueno vapor. Sólo se puede escobas de abedul, roble y abeto;
- No hubo cambios en la temperatura, las duchas, los saltos en la nieve y así sucesivamente;
- Necesito para sentarse y tumbarse en el estante inferior al cuerpo para calentar poco a poco;
- No beber el líquido en el baño de vapor, simplemente enjuagar la boca. Después de la salida final del baño a beber té de hierbas con miel.
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Se puede combinar un alza en los tratamientos de baño. Por ejemplo, en la especie osteocondrosis grasa miel cuello cuello-torácica antes de entrar en el baño de vapor. Después de la sauna envuelva el área con bufanda caliente o una toalla.
En otpartes lumbar osteocondrosis, así, lubricar con vaselina lomos, se puso el tres bancos. Se sentirá un gran alivio después del primer procedimiento.