Me encanta todo tipo de experimentos, por lo tanto, yo tratamos de imaginar, tal vez, todas las dietas que existen en el mundo. Algunos de ellos realmente llevar un buen resultado, sin causar daño a la salud. Pero no fueron los que empeoró drásticamente la salud en general y no daña el cuerpo, tuve que renunciar a ellos rápidamente.
Al cabo de unos años, a través de ensayo y error, finalmente He encontrado la dieta perfecta para ustedLo que me compatible con todos los criterios - que se llama "alforfón". Me enamoré de ella por una razón, sino porque el poder sobre satura así, no aparece debilidad, el cuerpo recibe los nutrientes suficientes y, por supuesto, el peso extra "fundir" en la los ojos.
principio de la dieta es muy simple - durante 7 días, se puede comer sólo el trigo sarraceno, hervido o al vapor. Me gachas de avena zaparivat como tal se almacena más útil. Cocinar el alforfón esto es muy simple - un vaso de cereales lava vertiendo dos tazas de agua hirviendo, tapar y dejar durante la noche - en la mañana ya estará completamente preparado. Para el gusto, por cierto, el trigo sarraceno al vapor no es diferente de sus duros "amigos", resulta que la misma se desmoronen y suave.
Lo más importante - por día debe comer no más de tres tazas de cereales terminadosDe lo contrario, el efecto no será nada. Me pareció más fácil de dividir en tres comidas, pero algunos de escritura que se puede comer en porciones pequeñas durante el día. Beber té sólo permitido con un poco de azúcar o miel, pero la cantidad de sal que desea restringir.
Con el fin de diversificar la comida de alguna manera, trigo sarraceno puede ser rellenado por diferentes aceites - de oliva, maíz, girasol y mantequilla - el sabor de la comida cambia inmediatamente.
Por supuesto, para soportar una dieta y obtener un buen resultado necesita una fuerte motivación y fuerza de voluntad - sin que, por desgracia, en ninguna parte en la vida. Para mí esto ayuda incluso a la comprensión de que voy a ahorrar significativamente el presupuesto y el dinero puede actualizar su guardarropa - así que no es un buen bono para perder peso?!
Por lo tanto, pienso, trigo sarraceno dieta para muchos puede ser un salvavidas cuando se necesita para perder peso de forma rápida y no dañan el cuerpo al mismo tiempo.