artículos No hace mucho tiempo en absoluto acerca de revistas de salud que hemos visto en grasa, o mejor dicho, su influencia perniciosa sobre el cuerpo humano. Se hace especial hincapié en el hecho de que este producto debe ser excluido de la dieta de las personas de edad avanzada, ya que la grasa contiene grandes cantidades de colesterol.
Sin embargo, en los últimos años, a la atención del público se escucharon La nueva información es fundamentalmente contrario a nuestro viejo conocimiento. Ahora, Internet está repleta de nuevos títulos, en el que la grasa no sólo es considerado como alimentos nocivos, sino también incluido en la lista de uso obligatorio para los productos de edad avanzada.
Hemos aprendido que los científicos de los países europeos, después de una serie de experimentos, llegaron a la conclusión de que la grasa es el metabolismo de lípidos beneficioso en el cuerpo y fortalece el músculo cardiovascularGracias contenidos en el mismo, el ácido araquidónico.
Además, este Se promueve el flujo de producto normal de la bilis
y, como se vio después, se reemplaza el colesterol "malo" a "bueno". Las personas que consumen regularmente la grasa de alimentos, nunca se enfrentan a un problema de este tipo, tales como la aterosclerosis y se olvidan de las enfermedades cardiovasculares.Por supuesto, no bajes la grasa y se come con gruesa Shmatov - sólo una pequeña pieza, que no pesen más de 30 gramosComido una vez al día, su cuerpo se beneficiará. Se recomienda incluir en la dieta, como el tocino cocido y la sal de costumbre, pero a partir de chicharrones, por el bien de la salud, todavía tienen que ser abandonado.
¿Cómo elegir un producto de calidad?
La parte más deliciosa de la canal es considerado como la espalda o el costado, la grasa debe ser de color blanco con un papel de lija fino. Dependiendo de las preferencias personales, se puede seleccionar una pieza de carne con una capa, en el que la capa de grasa debe ser de 3 a 6 cm.
Lo mejor es comer tocino con verduras y pan de centeno - con estos productos, se absorbe mejor. Pero alrededor de un poco de azúcar y el pan blanco, las patatas fritas como un plato de acompañamiento tendrán que olvidar - así que la comida "conjunto" voluntad solamente más presión sobre el hígado y el cuerpo no es bueno no traerá.