Batidos son muy populares ahora. Celebridades comen, los vegetarianos, las personas con sobrepeso y damas simples. Hice por mí mismo una comida completa batido. Para mi es - una comida completa, por lo que añadir a ella de avena, copos de semillas o frutos secos y queso veces ...
En la semana que ha pasado desde que he incluido un batido en una dieta regular, he perdido 1 kg. Se podría pensar que esto no es mucho? Pero si tenemos en cuenta que tengo que bajar de peso solamente 2 kg, y estos son los últimos kilos que no desaparecen, es una hazaña.
Aquí hay 12 razones por las que elegí batidos
Da una sensación de saciedad. Batidos para mí - una comida completa en lugar de una merienda. Da una sensación general de estar lleno hasta la próxima comida. Tenga en cuenta que añado a la misma harina de avena y queso cottage.
Se proporciona suficiente energía. Cuando como un batido para el desayuno, se siente la luz y lleno de energía. Deficiencias o viceversa comer en exceso. Me gustaría pasar más y ser más activo.
Se tarda menos tiempo. Necesitamos menos tiempo, no sólo para cocinar, sino también para su uso. se mezcla rápidamente en una licuadora, y rápidamente se comió.
Es más fácil de perder peso y mantener el peso. dietas estándar a menudo nos fallan. Nos comer alimentos bajos en calorías y no a la carga. A continuación, cuando se tiene hambre, agarrar algo que cae bajo el brazo, no está pensando en calorías. Comer batidos, que no se sienten hambre.
Menos cocinar en la cocina. Batidos - el único alimento que desea cocinar. Puede ser hecho en dos dosis, pueden ser alimentados y el bebé, e incluso su marido.
Completar una nutrición equilibrada. Batidos contiene todo lo necesario para una comida. nutrientes suficientes, carbohidratos, grasas buenas, proteínas, y por último pero no menos importante, la cantidad adecuada de calorías. ¿Hay algo que esperamos de la comida habitual.
Es muy sabroso y variado
Agradable para comer en los días calurosos. Cuando esté caliente, desea y la comida era luz y abundante, al mismo tiempo. Batidos responde perfectamente a estos requisitos.
Fácil de llevar. Batidos se pueden mantener durante algún tiempo sin refrigeración. Muy conveniente para llevarlo al trabajo, al país o un viaje corto. Sólo tiene que añadir hielo al batido.
Fácil de hacer la comida habitual. Batidos son deliciosos, nutritivos, rápidos de preparar. Por lo tanto es muy fácil de hacer su comida habitual. ¿Por qué no mantenemos una dieta? Debido a que a menudo no es muy sabrosa, abundante y no tener que cocinar durante mucho tiempo.
Los niños aman. Batidos se pueden dar a los niños en una escuela. El niño es capaz de beber un batido rápido, incluso en el camino a la escuela, y lo más importante, beber con placer, porque es delicioso. Batidos - el ganador cuando se trata de niños.
Se le permite pensar en comer menos. Ate batidos - y hacia adelante, bien alimentado y contento. Esto no significa que tenga que comer sólo un batido, pero cuando puedo reemplazar una o dos comidas en batidos, vivo realmente más fácil: menos de cocina, platos menos, menos rutinario negocio. Sí, todavía tendrá una comida caliente para cocinar. Pero batidos permite que lo haga con menos frecuencia, sin pérdida de la nutrición. Y que le permite disfrutar de la vida ya no es molestado detalles de las diferentes dietas.