Vapor contra la infección
Según una investigación de científicos chinos de la Universidad de Tsinghua y la Universidad de Beihang, el efecto del coronavirus se debilitará a medida que aumente la temperatura. Los expertos analizaron más de 4.500 casos de infección por COVID-19 en varias ciudades de China y concluyeron que el aumento de las temperaturas y los niveles de humedad reducen la infecciosidad del virus.
El Ministerio de Salud respondió a las preguntas sobre el baño de la siguiente manera: no está contraindicado, ya que puede aumentar la inmunidad debilitada. Al mismo tiempo, el Ministro de Salud recomendó dejar de beber alcohol en la sala de vapor y de las posteriores duchas vaginales frías. Los baños públicos, que estaban cerrados en el momento de la cuarentena, también fueron prohibidos.
Cómo mejorar tu salud en una sala de vapor
El microclima en el baño ruso tiene un efecto curativo en el cuerpo. Para mejorar el efecto terapéutico de visitar la sala de vapor, existen métodos auxiliares. Estos incluyen masaje con una escoba, frotamiento, aromaterapia y preparación de tés calientes.
Escobas
El masaje con escoba resuelve varios problemas al mismo tiempo, incluida la mejora de la circulación sanguínea, la activación de la sudoración y la aceleración del metabolismo. Cada escoba ofrece características:
- el abedul ayuda a eliminar la flema de los bronquios;
- el tilo tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso;
- coníferas (de enebro, abeto o abeto) desinfecta el aire;
- El eucalipto elimina los ataques de tos y suaviza los síntomas del resfriado.
Las escobas se utilizan de diferentes formas. Además del masaje con ramas secas, se pueden realizar inhalaciones con regularidad. Para ello, se coloca una escoba al vapor cerca de la cara.
Trituración
Para mejorar el efecto de la sudoración, se usa frotación terapéutica, con el uso de medios especiales de "sudoración". Puede preparar tal remedio en casa. Consiste en miel y sal (en una proporción de 1: 1). Como sal se utiliza sal fina de mesa o marina triturada. La mezcla se aplica en la sala de vapor sobre la piel precalentada y se frota con ligeros movimientos de masaje.
Aromaterapia
Una visita a la sala de vapor reemplaza una inhalación completa, ya que una persona respira constantemente vapor caliente. Bajo la influencia del vapor, el tracto respiratorio se humedece y se excreta la flema. Los aceites esenciales con aroma de pino, abeto, lavanda, enebro o geranio se utilizan para ayudar a que los pulmones se limpien.
Para preparar la solución, basta con diluir 10-15 gotas de aceite esencial en un litro de agua (comprado en farmacias o tiendas de cosméticos). La solución se usa luego para verter sobre las piedras calientes.
Un uso alternativo de los aceites diluidos es rociar las paredes de la sala de vapor. No se recomienda llevar aceites en forma concentrada a la sala de vapor.
Bebidas
Las bebidas se toman entre visitas a la sala de vapor para compensar la falta de líquido. Además de apoyar el cuerpo, los tés medicinales proporcionan un efecto diaforético y ayudan con los síntomas del resfriado.
El tilo, el tomillo, la baya del saúco, la manzanilla, la menta o el bálsamo de limón son adecuados para preparar dicho té. Los aditivos tradicionales como la miel, el limón y las frambuesas son adecuados para potenciar el efecto anti-frío.