Los baños irlandeses aparecen en las páginas de la historia desde mediados del siglo XIX. Los diseñadores de la sala de vapor se inspiraron en dos "prototipos" a la vez: el hammam turco y los baños romanos. Se considera que el creador del baño irlandés es el médico Richard Butler, que quería resolver dos problemas sociales importantes con la sala de vapor a la vez: las condiciones insalubres y la embriaguez.
Se creía que la atmósfera de una sauna irlandesa eliminaba las toxinas del cuerpo, lo que ayudaba a dejar de beber rápidamente. Como los irlandeses no estaban acostumbrados a las altas temperaturas en los baños de vapor, el sistema de ventilación evitaba que el calor subiera. por encima de 60 grados.
caracteristicas:
Las tuberías de un baño irlandés están ubicadas de dos maneras: debajo del piso y a lo largo de las paredes. Gracias a esta solución, la temperatura de la habitación aumenta gradualmente. Cada sección de la sauna tiene su propio estándar de temperatura:
- 30-35 grados. En el primer compartimento, puede pasar aproximadamente media hora;
- 35-45 grados. Diseñado para tratamientos de masajes;
- 60 grados. Para estar en la sala de vapor, hay un 10-15 minutos.
Una visita a la sala de vapor va acompañada de procedimientos de lavado. Al final de esta etapa, es conveniente crear un contraste de temperatura. Ducharse o zambullirse en una piscina fresca se utiliza como contraste.
¿Para quién es el baño irlandés?
El baño irlandés es adecuado para aquellas personas a las que no les gustan las altas temperaturas y el aire seco. Este tipo de baño se caracteriza por un calentamiento gradual de la temperatura y un sistema de ventilación bien pensado. El baño irlandés es apreciado por varios beneficios clave:
- vapor suave y agradable;
- temperatura promedio del aire;
- nivel de humedad óptimo.
Estas condiciones "suaves" le permiten estirar los procedimientos de baño durante mucho tiempo. El baño irlandés supera dos propiedades peligrosas a la vez: es una temperatura extremadamente alta y un calor potente. Por tanto, su visita está disponible incluso para aquellas personas que padecen enfermedades que afectan al sistema cardiovascular.
El sistema de cuartos en los baños de vapor se crea de tal manera que el aumento de temperatura es gradual y no se convierte en un golpe doloroso para el cuerpo.
Los beneficios del baño irlandés
En cuanto al efecto curativo sobre el cuerpo, el baño irlandés se cruza con los baños de vapor de otros países. Su visita contribuye a:
- Fortalecimiento general del cuerpo estimulando el flujo sanguíneo. Las temperaturas moderadamente altas mejoran la función cardiovascular;
- Pérdida de peso al acelerar el proceso metabólico. Un viaje al baño irlandés puede quemar hasta 500 calorías;
- estabilización de la circulación sanguínea. Ir a la sauna con regularidad reduce los espasmos musculares al mejorar el flujo sanguíneo;
- fortalecimiento de la inmunidad. El baño irlandés reduce la probabilidad de desarrollar enfermedades respiratorias e influenza. Elimina eficazmente los síntomas del resfriado en las primeras etapas de la dolencia;
- mejorando el estado mental. Además del cuerpo, el baño tiene un efecto beneficioso sobre la psique. Ayuda a aliviar el estrés y la tensión.