Tilo
Las infusiones de tilo limpian el cuerpo de toxinas acumuladas y fortalecen el sistema inmunológico. Por ello, el tilo adquiere especial relevancia en los periodos de otoño y primavera cuando los resfriados son especialmente frecuentes. Para preparar la infusión, necesitará dos componentes: 50 gramos de flores de tilo y 1 litro de agua hirviendo. Antes de mezclar los componentes, las flores deben cortarse finamente.
Los vapores de tilo también son útiles para la piel, realizan tres funciones útiles a la vez:
- quema de depósitos de celulitis;
- aumento del tono de la piel;
- ralentizar el proceso de envejecimiento.
Tomillo
El tomillo es una hierba que se agrega al té regular y es un remedio de baño indispensable. Las infusiones con esta planta también incluyen tres ingredientes: el tomillo, el orégano y la manzanilla. Todos los componentes se trituran y se llenan con 200 mililitros de agua hirviendo. Es necesario infundir el caldo durante al menos cuatro horas.
Se recomienda la preparación de infusiones a base de tomillo en los siguientes casos:
- enfermedades del tracto respiratorio;
- resfriados
- hipertensión;
- condiciones estresantes e insomnio crónico.
Sabio
La salvia se distingue por sus propiedades antisépticas. Mata rápidamente a los microbios y bacterias acumulados en el baño y también tiene un efecto beneficioso en el cuerpo. Al preparar una infusión de salvia, a menudo se mezcla con hierba de San Juan en proporciones de 1: 2 (por ejemplo, 25 gramos de hierba de San Juan y 50 gramos de salvia). Las hierbas se vierten con 200 mililitros de agua hirviendo y se infunden.
Según el efecto en el cuerpo, se pueden distinguir varias propiedades útiles de la salvia:
- mejor circulación sanguínea;
- despejar las vías respiratorias (debido al efecto de la inhalación);
- efecto antiinflamatorio;
- limpiando la piel y normalizando las glándulas sebáceas.
Artemisa
El efecto beneficioso del ajenjo en el cuerpo se explica por los aceites esenciales. Mejoran el rendimiento de la memoria, aumentan el rendimiento y alivian los dolores de cabeza. Esta hierba es responsable de la relajación mental y calma los nervios. Para preparar el caldo, debe tomar 50 gramos de ajenjo y diluirlo con 300-400 mililitros de agua hirviendo (la receta se puede complementar con bálsamo de limón o menta).
El ajenjo afecta una variedad de órganos y ayuda al cuerpo a recuperarse al:
- normalización de los sistemas hormonal e inmunológico;
- eliminar toxinas del cuerpo;
- aliviar los espasmos de dolor;
- suavizar los calambres musculares.
menta
La menta es una de las hierbas más utilizadas en el baño. Huele la habitación y le aporta frescura. La menta actúa sobre el organismo a través del mentol, que mejora la circulación sanguínea en el cerebro.
Esta planta es indispensable en la lucha contra los resfriados despejando las vías respiratorias. Para preparar la infusión, debe tomar 20 gramos de menta y verterla en un balde de agua hirviendo.
La menta promueve la salud y el bienestar de varias formas:
- normaliza la función cardíaca y aumenta la elasticidad de los vasos sanguíneos;
- alivia el síndrome de dolor;
- acelera los procesos metabólicos en el cuerpo.