Beneficios del baño para mujeres
El baño tiene una serie de cualidades positivas que pueden transformar el cuerpo de una mujer y fortalecer su salud. La sala de vapor afecta a todo el cuerpo de forma compleja, activando procesos metabólicos.
Cuero
Los baños regulares ayudan a las mujeres a mantener su piel tonificada. A altas temperaturas, los poros se abren, lo que ayuda a limpiar el cuerpo. En este asunto, la sala de vapor del país es un excelente competidor de los mejores salones de spa. Los masajes y la aromaterapia están destinados a potenciar el efecto curativo del baño.
Los procedimientos de baño promueven la producción de elastina, que rejuvenece la piel. Esta característica permite que la piel del rostro se recupere y desarrolle "inmunidad" a los cambios relacionados con la edad. Con visitas regulares a la sala de vapor, las arrugas se suavizan y la piel adquiere un color saludable.
Procesos de intercambio
En la sala de vapor, la sudoración se produce en un modo acelerado intensivo. Gracias a esto, el cuerpo se limpia no solo de toxinas, sino también del exceso de líquido. Tras la liberación del líquido, le llega el turno al tejido adiposo. Bajo la influencia del calor, se descomponen, y este proceso se puede ayudar con la ayuda de una escoba.
Estado psicoemocional
El baño tiene el estatus de un antidepresivo popular y por una buena razón. En la sala de vapor, el cuerpo se relaja, lo mismo sucede con la psique. El uso de la sauna puede ayudar a reducir el estrés y la irritabilidad. Los procedimientos de agua también ayudan contra el insomnio. Debe recordarse que no es deseable bañarse antes de acostarse; la primera mitad del día está destinada a esto. Los aceites esenciales y las decocciones de hierbas están destinados a mejorar el efecto de relajación.
Inmunidad
El calentamiento completo del cuerpo activa el movimiento de la linfa, que se produce lentamente a temperaturas normales. La linfa acelerada moviliza las fuerzas del cuerpo y no actúa peor que la vitamina C.
Por lo tanto, se recomienda una visita a la sala de vapor para las personas que suelen contraer resfriados y gripe. Sin embargo, los viajes a la sala de vapor cuando aparecen los primeros síntomas de la enfermedad están prohibidos; puede ir al baño solo con "buena salud".
Daño de baño para mujeres
Un baño bien preparado no daña la salud, ni para las mujeres ni para los hombres. Las restricciones de visitas a la sala de vapor se aplican a personas con diversas enfermedades, que incluyen:
- enfermedades del corazón y del sistema cardiovascular;
- enfermedades renales y hepáticas;
- aterosclerosis general;
- insuficiencia venosa;
- neoplasmas malignos;
- hepatitis;
- úlcera péptica y otras patologías gastrointestinales agudas;
- eczema.
A menudo se pregunta si las mujeres embarazadas pueden ir a la casa de baños. Los médicos están de acuerdo en que si una mujer no permite que el cuerpo se sobrecaliente y tiene en cuenta todas las reglas de los procedimientos de baño, su salud será segura, al igual que la salud del niño.
Cómo potenciar el efecto curativo del baño.
Exfoliantes - fieles ayudantes de las mujeres en la lucha por la frecuencia cutánea. Tanto las opciones compradas como las caseras son adecuadas para un baño. Como es fácil hacer un exfoliante, puede dedicar de 5 a 10 minutos de su tiempo a esta actividad. Para ello necesitará:
- 3 cucharaditas café molido;
- 3 cucharaditas gel de ducha;
- 1 cucharadita aceite de oliva;
- 2-3 gotas de aceites esenciales (opcional).
Todos los componentes están mezclados. La mezcla terminada se usa durante 1-2 semanas, durante las cuales se almacena en el refrigerador.
Se recomienda utilizar el método de la sal para combatir la celulitis. Consta de varias etapas:
- vaya a la sala de vapor durante 4-5 minutos para que el cuerpo se acostumbre a la temperatura;
- salga de la sala de vapor durante 5 minutos, tome un guante de masaje y sal gruesa;
- en el baño, humedezca una manopla en agua, sumérjala en un vaso de sal y distribúyala sobre las áreas problemáticas con movimientos circulares de masaje.
El masaje se realiza durante tres minutos. La piel húmeda es sensible, por lo que la sal cruda debe manipularse con cuidado.