¡Me miré en el espejo y me di cuenta de que tenía que hacer algo al respecto!
Y luego mi esposa echó aceite al fuego, pronto dice verano, y tú y yo no cabemos en ropa de verano, comimos durante el invierno.
Luego continuó leyendo la moraleja: "Y todos tus McDonald's, Burger King y KFS. Cuánto puede comer este anti-alimento, detengámonos y cambiemos a una dieta más o menos saludable. Y luego algunas hamburguesas, sí, alitas, ¡pronto los estadounidenses engorden y se vuelvan torpes y no tengamos tantos años! "
Y luego realmente pensé en sus palabras. Después de todo, gasto al menos 10-15 mil al mes en esta famosa comida rápida. ¡Qué desperdicio de comida malsana!
De hecho, tiro el dinero por el inodoro, no se puede decir lo contrario. Lástima, lástima. Ayudarían enormemente al presupuesto familiar a ahorrar dinero para las vacaciones de verano. ¡Y están en el baño! Todo sale mal.
Aaaaa, me olvidé de la pizza, que también amamos mucho y comemos a menudo. Pero no lo clasificaría como comida rápida. Todo en él es más o menos natural. Y luego la pizza, es comida italiana, no estadounidense. Por lo tanto, se decidió relajarse en el nivel: ¡a veces es posible!
Además, mi esposa y yo decidimos excluir los desayunos preparados de nuestra dieta, y cortar al máximo las salchichas (salchichas, salchichas, salchichas, salchichas de cerdo). Según el azúcar, definitivamente dijimos que no. Aunque entiendo vagamente cómo voy a vivir sin él. Amo las cosas dulces, hasta el punto de la locura. Puse 6 cucharadas de azúcar en una taza estándar de 250 ml y lo revolví, por favor preste atención. Y ahora bebe té sin azúcar, horror. Pero una vez que han decidido, han decidido, ¡la fuerza de voluntad debe estar presente! Soy un hombre, ¡tengo que soportar todas las penurias de una dieta más o menos saludable!
También decidimos reducir la harina al máximo. Estos son pan y pasta, respectivamente. ¡Estoy en shock! ¿Y cómo soportarlo? Nunca podría vivir sin pan, pero la pasta es mi especialidad, me encantan en cualquier receta. Hervidos, fritos, al vapor, con huevo, con carne ...
Entonces esto es lo que queda y lo que comeremos:
- testículos y pollo;
- té y café sin azúcar (lo intentaré);
- leche y cuajada de bajo porcentaje;
- frutas: manzanas, plátanos, naranjas, mandarinas, pomelos;
- pescado (prefiero hielo, solo tiene un hueso, en el medio);
- patatas (lo mismo no es del todo útil, bueno, ¿a dónde podemos ir sin él?)
Y toda la comida debe estar lo más ligeramente salada posible. No puede excluir la sal antes, ¡pero puede limitarla tanto como sea posible!
¡De los productos anteriores, puede prepararse de manera segura una variedad de dulces no dañinos! ¡Lo único negativo es que tendrás que cocinar tú mismo y no vivir de comida preparada!
Veamos a qué nos llevará el experimento, cuánto tiempo podemos aguantar, pero tengo un fuerte deseo de comer así el mayor tiempo posible, ¡y tal vez siempre! ¡Esto es comida más o menos saludable, y ahorro en el presupuesto familiar!