(!)Suscríbete a nuestro canal en Zen >>IDEAS PARA LA VIDA| NOVATE.RU<
Cada persona como un niño sin duda afirmó que el cereal - se trata de un producto muy útil. Sin embargo, si este es de hecho tan? Aunque lata gachas dolor con gran dificultad, es útil de todos modos no es siempre. Hay por lo menos tres cereales que son absolutamente inútiles para el cuerpo humano y el cuerpo como un todo.
1. sémola
En la época soviética era sémola era un atributo esencial de todas las instituciones recreativas y educativas en el país. Ella dio un desayuno en jardines de infantes, escuelas, campamentos de verano, balnearios y otras instituciones similares. Se suponía que la sémola es muy útil, especialmente para los niños, ya que es una abundante, comida nutritiva, rica en calorías.
En realidad no lo es. Esta afirmación se ve confirmada por estudios recientes. El hecho de que la sémola se hace de la capa interna del grano de trigo, lo que significa que ningún contenido de fibra. Además, en este lío es increíblemente pocas vitaminas y minerales. La relación de ácido mineral en la sémola no está equilibrado. Todo lo que tiene en abundancia - un almidón y proteína.
Semolina comprende una gran cantidad de hidratos de carbono, y por lo tanto puede contribuir al desarrollo de la obesidad. Definitivamente está contraindicado en pacientes con diabetes y trastornos gastrointestinales. excepción de sémola está hecho de trigo duro.
2. gachas de arroz
Seguramente everyone've oído mucho acerca de cómo ser útil para una papilla de arroz maravillosa. Esto es parcialmente cierto. Eso es sólo en la mayoría de los casos, el arroz que se vende en las tiendas es blanco y pulido. Este contiene muy pocas vitaminas y minerales. Las vitaminas marrones de arroz, sin embargo, un poco más. Así gachas de arroz puede ser una herramienta eficaz en la dieta, sin embargo, sólo un tiempo muy corto.
3. harina de avena de cocción rápida
La avena es útil. Es rico en oligoelementos, vitaminas y fibra. Como consecuencia, los cereales hace frente a la eliminación de toxinas del cuerpo mediante la neutralización de toxinas y colesterol. que es útil en caso de problemas con el tracto gastrointestinal. Pero hay un gran "pero", que es el método moderno de producción de harina de avena.
Hoy en día, la harina de avena a menudo se vende en forma de comida rápida, tales como cereales. Sin lugar a dudas, este producto es muy fácil y conveniente para cocinar, pero como la avena privado de casi todas sus propiedades útiles.
Y también: mijo gachas
Otro lío en el que poco útil. Pshenko casi no contiene los aminoácidos esenciales. Por otra parte, muy pocos de ellos en el producto inicialmente. Llamado mijo gachas poco saludable simplemente no funcionará, sin embargo útil y nada en él para el cuerpo humano no lo es.
Siguiendo con el tema cosas que los dentistas no se tire en la boca y no sólo.
(!)Suscríbete a nuestro canal en Zen >>IDEAS PARA LA VIDA| NOVATE.RU<
fuente: https://novate.ru/blogs/141018/48078/