Si prefiere una nutrición adecuada, probablemente presente en las aves de corral dieta. Ofrecemos a familiarizarse con las recetas simples para cocinar un pavo. Los platos se preparan con rapidez, y la carne resulta sabrosa y jugosa.
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carne de pavo sabrosa sirve para todo
Turquía - uno de los alimentos más útiles de salud. La carne tiene una gran lista de beneficios:
- No causa una reacción alérgica;
- Contiene al menos grasa;
- normaliza el funcionamiento del corazón;
- Se sabe bien;
- normaliza el funcionamiento del corazón;
- Promueve la producción de serotonina - la hormona de la felicidad.
Turquía muestra de carne niños y mujeres embarazadas, deportistas. Este producto es capaz de metabolismo activate. Contiene muchos elementos traza útil, impide el desarrollo de las células cancerosas, se considera una excelente prevención de la anemia. La carne se considera un producto de alta proteína, se recomienda para entrar en el menú para los que tratan de construir masa muscular.
Recomendaciones sobre la preparación, jugosa secreto
Turquía - un producto bastante caprichosa, por lo tanto, es importante saber cómo se prepara.
Cocinar baqueta de diversas maneras:
- pasteles o multivarka;
- asar a la parrilla o plancha en la masa en un molde;
- la cocción;
- cocine a fuego lento;
- hacer que las albóndigas o hamburguesas de carne picada.
Si utiliza un palillo del congelador, es necesario darle al deshielo, lavar, escurrir el exceso de líquido. A continuación, se puede frotar el condimento, pimienta y sal.
importante Turquía será más sabroso y fragantes cuando su temporada con albahaca, curry, mezcla de hierbas italianas o la cúrcuma.
A continuación, tiene que hacer el marinado de carne. Si se prepara adecuadamente el adobo, propechetsya pavo mucho más rápido y será más jugosa.
Para preparar el adobo, se pueden utilizar diferentes ingredientes, todo depende de sus gustos y preferencias. Comience Shin dientes de ajo, vierta el adobo, el lugar en el refrigerador.
Ahora vamos a ver algunas recetas simples en más detalle.
Cazuela en papel de "a-la-juego"
Al horno de pavo tibia un poco similar a la carne de aves silvestres. Para preparar plato sabrosa y tierna, preparar:
- tibia (pulpa) - 0,5 kg;
- sal;
- mezcla de hierba Italian - 5,10 g;
- mostaza - 2 horas. l.;
- patatas - 5 uds. de tamaño medio;
- Especias en la forma de pelucas, azafrán, albahaca.
Cocinar pasos:
- Lavar y filetes secos. Frote la sal, hierbas, mostaza propagación.
- Patatas cortadas en rodajas. Tome una hoja de papel, se puso las patatas y carne, envoltura.
- Precalentar el horno a 200 grados. Mándale carne. Hornear durante 50 minutos. Para comprobar la disponibilidad del pavo, perforarla con un cuchillo. Si el jugo es liberado por punción, esto sugiere que el plato está listo.
sopa ligera con verduras
Sobre la base de la carne de pavo puede ser sopas dieta cocinada. Este plato es muy útil para los niños. la necesidad de la sopa:
- Shin - 1 PC;.
- Patatas - 4 PC;.
- frijoles - 100 g;
- Zanahorias - 1 pc;.
- Cebollas - 1 pc;.
- espaguetis - 100 g;
- sal.
Si se cocina la sopa para el menú infantil, puede darle vida azafrán, albahaca, o una mezcla de hierbas. juego del bebé de un plato suave. Remover la espinilla hervido, añadir la sopa de patatas y las zanahorias cortadas en trozos pequeños. Espere hasta que estén listos. Opcionalmente, añadir los espaguetis de sopa o los fideos. Lo mismo se aplica a los frijoles.
Piernas en una salsa picante
Para las comidas se necesitará:
- Palillo de Turquía (6 PC.);
- miel (40 ml);
- la salsa de soja (5 Art. l) .;
- ajo (6 dientes);
- sal.
Este plato se cocina muy simple, pero resulta muy sabrosa y aromática. piernas Grate sal y especias. Dejar en remojo durante al menos 2 horas. la salazón no es necesario, porque la salsa de soja, que se utiliza para preparar la salsa por sí misma fuertemente salados.
Empuje la miel y salsa de soja de alimentación, verter la cadera. Ponerlos en la manga para hornear. El tiempo de cocción en el horno, precalentado a 170 grados, alrededor de media hora. Como guarnición para este plato es ideal para el arroz, el trigo sarraceno, puré de patata.
Cocinar las piernas de pavo puede ser de diferentes maneras. Cualquiera que sea la receta que elija, el plato va a salir sabrosa y tierna, y lo más importante - útil!
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