Cuidar de su salud siempre debe ser, como se sabe, el dinero no puede comprar. Con el fin de prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, es necesario supervisar cuidadosamente su dieta diaria e incluir alimentos, diluyentes sanguíneos. Este tipo de cuidado de su cuerpo ayudará a restaurar la elasticidad de los vasos sanguíneos y la coagulación sanguínea normalizar, por lo tanto reducir el riesgo de las placas ateroscleróticas y coágulos de sangre - enfermedades comunes modernidad.
Hoy me gustaría compartir con ustedes una receta para una bebida maravillosa, lo que contribuirá a la dilución de la sangre.
Para hacerlo, sólo necesitamos dos ingredientes:
Grosellas - 200 g,
Uvas - 200 g.
¿Por qué estos componentes son parte de ella? Bueno, en cuanto a las pasas, esta baya es un gran beneficio del sistema circulatorio - contiene caroteno, pectina y vasos limpios desde el "colesterol malo". Además, las pasas contienen muchas vitaminas y minerales que benefician no sólo a los buques, sino también en todo el cuerpo.
Uvas contiene bioflavonoides, disolver coágulos de sangre. Incluye ácido salicílico, vitamina C y ácidos grasos que proporcionan refuerzo de la pared de los vasos.
¿Cómo se puede preparar esta bebida saludable?
La primera cosa que hay que lavar la fruta bajo el agua, y luego, si es necesario, retirado de los huesos de las uvas.
Entonces todo lo que ponemos las bayas en una licuadora y moler hasta obtener una pasta suave. Si eléctrica "ayudante" no estaba a la mano, simplemente aplastar las bayas con una cuchara.
Ahora omitir puré de bayas a través de un tamiz. La pulpa separada desplazamos en una sartén y vierta dos vasos de agua, a continuación, poner en un plato sobre un pequeño fuego. Cocinar la masa a fuego lento, a continuación, retirar del fuego y dar fresca. Un jugo de fusión al mismo tiempo ajustado en un lado un recipiente aparte - que todavía es útil para nosotros.
Cuando se enfría el caldo, filtrarla a través de un tamiz y mezclar con el jugo puro - listo para beber. Beber debe ser durante el día - resulta muy sabrosa y super útil!