Una visita a la casa de baños requiere el conocimiento de las reglas básicas que ayudarán a mantener la salud y disfrutar de los procedimientos. En esta publicación he recopilado todos los consejos más importantes que los asistentes de baño olvidan periódicamente.
Consejo # 1
Mucha gente cree que la insolación es posible solo bajo los rayos de un sol caliente, pero este no es el caso en absoluto. Si no quiere dormir con mareos y síntomas de envenenamiento al día siguiente, obtenga un sombrero de fieltro antes de ir a la casa de baños.
El sombrero debe quedar suelto en tu cabeza, no ajustado. No solo te protegerá del calor, sino que también mantendrá tu cabello seco.
Consejo n. ° 2
Después de ver una película de cómo la gente se "golpea" sin piedad con escobas en los baños, muchos visitantes intentan repetir este truco. Y completamente en vano. Una escoba no es una vara y es inútil golpearla con todas tus fuerzas en la piel. Los golpes irregulares resultarán en abrasiones desagradables o incluso heridas. La piel húmeda es más susceptible a sufrir daños. Recuerda que la escoba es para masaje, no para castigar.
Consejo # 3
Al ir al baño, debe cuidar no solo la cabeza, sino también las piernas. Al igual que con el sombrero, el fieltro es tu mejor amigo. Resiste la humedad y proporciona una protección confiable. Descuidar las pantuflas puede tener consecuencias desagradables como micosis en los pies o las uñas. Una casa de baños (incluso la suya propia) se puede llenar con bacterias acumuladas, de las cuales debe tener una protección mínima.
Consejo # 4
El baño requiere una atención constante a sí mismo. Es necesario limpiarlo después de cada uso. Si descuida esta regla, el baño se convertirá rápidamente en un caldo de cultivo para bacterias patógenas. Después de la primera visita, es aconsejable acostumbrarse al procesamiento húmedo del baño.
Para estos fines, es adecuado el jabón de lavar común. También le aconsejaría que trate regularmente un baño de madera con un antiséptico contra el moho.
Consejo # 5
Si no está acostumbrado a las altas temperaturas en el baño, prepárese para la primera visita con anticipación. Una ducha tibia ordinaria es adecuada para esto, para aumentar la temperatura corporal. En este caso, la diferencia de temperatura no se sentirá tanto. No es necesario que te mojes el cabello mientras te duchas. Si realmente lo desea, puede humedecer ligeramente el gorro de baño. No será superfluo nadar en la piscina durante 15-20 minutos para fortalecer los músculos.
Consejo # 5
Otro error común que cometen muchos asistentes novatos de baño es limpiarse el cuerpo y secarse el cabello. Los "visitantes" experimentados de la sala de vapor saben muy bien que la humedad después del baño debe dejarse secar por sí sola y ser absorbida por la piel.
Además, al cabello no le gustará en absoluto el ataque, primero con vapor y luego con aire seco. Esta característica debería ser adoptada por las mujeres en primer lugar.
Consejo # 6
La clave para un buen viaje a la casa de baños es la capacidad de vapor. Si arroja agua sobre piedras en grandes cantidades, las inundará. Como resultado, no darán suficiente calor y el procedimiento se arruinará. Las porciones de agua deben ser pequeñas, deben dirigirse al calor mismo de la estufa.
El algodón característico es un signo de la correcta entrega de vapor. Además del agua, te aconsejo que pruebes las infusiones de hierbas (melisa, salvia, tilo, etc.) con aceites y kvas.
