La casa de baños es un lugar donde se restaura la salud y el alma descansa. Pero el efecto de fortalecimiento de la sala de vapor se complementa con una serie de contraindicaciones que se aplican a los adultos en primer lugar.
Hoy hablaremos de los aspectos positivos y negativos del baño para hombres que han cruzado la marca de los 40 años.
Sistema nervioso
El baño tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y es un "antidepresivo" natural. El estrés emocional y mental se alivia con la exposición a altas temperaturas y aceites aromáticos.
En este caso, los hombres después de los 40 deben seguir el régimen de baño. Los expertos recomiendan permanecer en una sala de vapor a una temperatura de 80 grados durante no más de 15 minutos. Descuidar esta regla provoca dolores de cabeza e interrumpe el sueño.
Cuero
Con la edad, la piel se vuelve menos elástica debido a la pérdida de humedad. El baño estimula la transpiración y promueve una hidratación intensa de la piel. La evaporación ocurre a temperaturas corporales de hasta 41 grados.
El uso excesivo de altas temperaturas tiene el efecto contrario. Además del golpe de calor, una persona recibe numerosos edemas debido al cese de la sudoración. No se aconseja a los hombres mayores que beban mucha humedad antes de ir al baño. Este método no aumentará la eficiencia de la visita, sino que solo aumentará la carga sobre los riñones.
sistema urinario
El baño no se muestra en vano a personas que tienen determinados problemas renales. Con cistitis, urolitiasis, nifritis, las visitas regulares a la sala de vapor ayudan a mejorar su bienestar al reducir la excreción de sodio en la orina y la sudoración efectiva.
Al mismo tiempo, el baño está categóricamente contraindicado en el curso de procesos inflamatorios en los riñones. Las altas temperaturas solo empeorarán el estado general. Cualquier violación de la función renal y las neoplasias ponen fin a los próximos viajes a la sala de vapor.
Sistema digestivo
El baño afecta los órganos del tracto gastrointestinal a través de altas temperaturas. El calor aumenta la reactividad neurovegetativa y mejora la actividad digestiva. La sala de vapor ayuda a aumentar la normalización de las habilidades motoras, la secreción y los procesos metabólicos.
En caso de enfermedades agudas y subagudas, la entrada a la casa de baños está cerrada. Como ya se mencionó, las altas temperaturas solo provocan inflamación. Tampoco se recomienda visitar la casa de baños en caso de trastornos de las heces o intoxicación.
El sistema cardiovascular
La cocción al vapor en un baño y el endurecimiento adicional en un agujero de hielo participa en el fortalecimiento del músculo cardiovascular. Los efectos beneficiosos de las temperaturas contrastantes en los vasos sanguíneos mejoran el flujo sanguíneo y reducen el riesgo de enfermedad cardíaca.
En lugar de ser útil, la vasodilatación también conlleva un peligro para el cuerpo. Los hombres que han encontrado taquicardia, hipertensión o signos de insuficiencia cardíaca deben tener mucho cuidado con los procedimientos de baño. El endurecimiento puede hacer que los vasos se rompan y estallen.