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Croquetas - no sólo es delicioso, sino también plato sano. A menudo sucede que los niños no están a favor de pescado, pero en esta versión devora para ambas mejillas. Y los adultos no van a renunciar a las hamburguesas con un plato de acompañamiento - lleno de sabrosa cena. Hoy le dirá cómo hacer que el plato sea aún más útil para excluir de la grasa receta clásica. En este caso, el sabor de su única victoria!
Por lo tanto, para la preparación de hamburguesas que tenga que tomar los siguientes ingredientes: una libra de pescado picado (cualquiera), 2 rebanadas de pan, cebolla, leche, perejil y pan rallado o salvado. Se trata de un conjunto estándar de productos, es necesario agregar un adicional de 200 gramos. coliflor. Para cocinar estas hamburguesas en el invierno, se puede utilizar congelado, después de la descongelación de su necesidad de presionar el exceso de líquido.
Para aquellos que tal vez no les gusta la coliflor, digamos de inmediato, sus chuletas de sabor que se siente. Pero mucho más bajo de calorías y el colesterol en las chuletas. Más formas de cocinar la coliflor se pueden encontrar en nuestra página web Novate.ru.
En primer lugar, es necesario preparar los filetes de pescado picado que faltan en la picadora de carne. Entonces - en remojo el pan blanco en agua. Pan gachas de mezclar hasta que quede suave que la licuadora con la cebolla, verduras y coliflor. A continuación, mezclar bien el pescado picada con los ingredientes restantes. Amasar ser largas, por lo que las empanadas terminadas no encontrado "islas" de la col.
Cuando la masa está lista, ciego de sus dotes. A continuación, rodar en migas de pan o de salvado y se fríen en una sartén con el aceite vegetal hasta que estén doradas, luego hervir durante algún tiempo bajo la tapa a fuego lento hasta que estén tiernos. Todo en la misma forma que en las tradicionales tortas de pescado receta.
Sirva caliente y disfrutar del sabor delicado. Buen provecho!
Si no quiere preocuparse por cortar pescado y la carne de salchicha terminado en la nevera no es, tratar de cocinar pasteles de pescado esta receta de... tarros de enlatado. El sabor es excelente, y crea un broche de presión!
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fuente: https://novate.ru/blogs/121218/48736/